Metode Pengobatan Piolip

Metode Pengobatan Piolip

Beberapa metode pengobatan polip hidung dapat anda lakukan sesuai dengan prosedur atau arahan dari dokter yang menangani anda. Silakan anda lakukan metode pengobatan polip hidung sesuai dengan yang disarankan oleh dokter.

Metode Pengobatan Polip Hidung

Metode Pengobatan Polip Hidung

Operasi polip hidung adalah pilihan terakhir jika berbagai usaha sudah dilakukan namun tetap tidak ada hasil. Sedangkan jaringan polip di hidung malah membesar atau tetap ada dan tetap mengganggu, maka tentu operasi harus dilakukan.

Mengenai polip hidung, jadi polip hidung ini adalah sebuah pertumbuhan jaringan berupa benjolan kecil pada dinding saluran pernapasan hidung.

Polip dapat membengkak dan menyebabkan sinus. Polip yang tumbuh besar pada permukaan lapisan saluran napas di hidung atau sinus bisa membuat anda kesulitan bernapas.

Gejala Polip Hidung

Kebanyakan polip hidung menyebabkan penderitanya menderita pilek dan bersin. Selain itu, orang yang menderita polip akan merasakan beberapa gejala lain seperti :

  • Terganggu nya indra penciuman.
  • Hidung tersumbat.
  • Ingus menetes dari hidung ke belakang sampai ke tenggorokan.
  • Wajah terasa nyeri atau sakit kepala.
  • Sakit gigi bagian atas.

Polip hidung ini dapat membuat anda jadi mudah terkena sinusits. Apalagi sampai membuat ingus anda bau busuk. Tentu dalam hal ini yang anda cari bukanlah obat ingus bau busuk di apotik, melainkan yang harus anda cari adalah obat polip hidung atau sinusitis.

Apa Saja Pengobatan Polip Hidung ?

Ada beragam cara atau tahapan mengobati polip hidung, yang diantaranya adalah :

Obat Tetes Hidung

Untuk mengobati polip hidung, maka dokter umum atau dokter THT akan memberikan anda obat tetes hidung atau semprot dari obat yang mengandung kortikosteroid. Obat tetes tersebut dapat mengatasi peradangan di hidung dan membantu mengecilkan polip.

Kortikosteroid

Dalam pengobatan polip, dokter juga akan memberikan langsung obat tablet kortikosteroid yang dipakai dengan cara di minum.

Melakukan Operasi

Apabila segala cara sudah dilakukan, maka cara terakhir adalah dengan melakukan operasi. Operasi ini sangat penting dilakukan, namun anda harus hati-hati karena operasi juga bisa berisiko dan berbahaya.

Setelah anda selesai melakukan operasi, maka anda akan mengalami pendarahan sehingga anda harus di rawat di rumah sakit. Namun jika tidak terjadi pendarahan, maka anda bisa pulang.

Setelah selesai melakukan operasi, maka anda juga diharuskan untuk melakukan istirahat total selama 2 minggu untuk pemulihan.

Semua operasi tentu punya risiko, begitu juga dengan operasi polip. Risiko yang umum terjadi adalah perdarahan pada hidung. Melakukan operasi bukan jaminan polip tidak akan tumbuh lagi.

Ketika anda terkena polip, maka sangat disarankan untuk anda mengkonsultasikan tentang beberapa pengobatan polip yang akan anda lakukan. Apabila setelah operasi malah ada masalah lain di hidung atau pernapasan anda, maka segera hubungi dokter.

5 Bahan Kecantikan yang Wajib Kamu Hindari

5 Bahan Kecantikan yang Wajib Kamu Hindari

Hampir semua wanita, ingin berpenampilan menarik itu rata-rata terinsfirasi dari sebuah internet. Zaman sekarang, memang yang namanya internet menjadi sebuah sarana besar bagi kita untuk mendapatkan suatu informasi yang mana akan membuat kita tampil menarik.

Tak jauh dari informasi yang sering dicari para wanita adalah kecantikan. Ketika mencari sebuah informasi kecantikan, pastinya para wanita akan mencoba tips tersebut yang siapa tahu bisa mengubah auranya lebih cantik lagi.

Meski banyak pembahasan menarik untuk merawat kulit kita agar tetap cantik. Namun, bukan berarti semua cara tersebut terbilang aman dan baik bagi kulit kita lho. Malah beberapa wanita diantara mereka, mengalami kerusakan yang cukup patal.

Nah, jika kalian ingin berpenampilan cantik usahakan analisis terlebih dahulu apa kelebihan dan kekurangan bahan tersebut jika digunakan pada kulit kita. Dan tahukah Anda?  5 bahan kecantikan yang saat ini kita sering gunakan, ternyata akan membuat kulit kita menjadi rusak dan memunculkan masalah seperti jerawat menjadi mudah.

Apa saja bahan-bahan tersebut? Mari simak selengkapnya di bawah ini !

  • Minyak kelapa

Dalam dunia kecantikan, memang memanfaatkan minyak kelapa sudah menjadi bahan utama yang baik untuk memperbaiki kulit. Namun setelah di selidiki, minyak kelapa mengandung sifat komedogenik yang mampu menyumbat pori-pori di kulit, yang mana sifat tersebut dapat memunculkan jerawat dengan mudah.

  • Lemon

Buah lemon, memang memiliki kandungan asam tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Namun jika di aplikasikan secara langsung, asam tersebut akan membuat kulit Anda mendapatkan reaksi iritasi.

  • Baking soda, garam dan gula

Ketiga bahan ini, memang sering di jadikan bahan ekspoliasi kulit secara alami. Namun pada faktanya, ketiga bahan ini akan membuat kulit Anda menjadi kasar, iritasi dan terdapat luka hingga penderita merasa perih.

  • Putih telur

Cara yang satu ini, mungkin banyak orang melakukannya sebagai bahan masker alami di malam hari. Namun, kenyataannya putih telur mengandung beberapa bakteri seperti salmonella yang mampu mempengaruhi kondisi kulit kita.

  • Deodoran

Jika Anda memiliki kulit yang berminyak, pasti lebih sering memakai cara yang satu ini. Namun beberapa hal yang harus kamu ketahui, bahwa deodoran tersebut akan membuat pori-pori di kulit tersumbat sehingga jerawat bisa bermunculan dengan mudah. Selan itu, sifat alkohol yang dikandungnya juga akan membuat kulit Anda mengalami iritasi.

Itulah, 5 bahan kecantikan yang wajib kamu hindari saat ini agar kulit tidak mengalami kerusakan yang cukup fatal. So, jangan terlalu percaya pada apa yang kamu lakukan ketika merawat kulit Anda. Dan lebih baik, pastikan atau tanyakan keluhan bahan-bahan tersebut jika sering digunakan pada kulit kita sendiri.

Semoga artikel ini bisa membantu Anda dan jangan lupa share ya ladies.

Tomat Bagus Untuk Radang Tenggorokan

Tomat Bagus Untuk Radang Tenggorokan

Buah buahan dan sayur sayuran memang sangat bagus dikonsumsi untuk kesehatan tubuh serta untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit, seperti radang tenggorokan. Mungkin sebagian besar orang menganggap bahwa sakit radang tenggorokan penyakit sepele walaupun rasa yang diakibatkan menyakitkan.

Banyak obat  obatan yang di dalam nya mengandung bahan kimia untuk membantu mengobati radang tenggorokan, namun alangkah baik nya jika kita menggunakan obat herbal tradisional seperti Tomat.

Hampir semua orang di muka bumi ini mengenal tomat atau dalam bahasa latin Licopersicum esculentum. Buah yang tumbuh tanpa mengenal musim ini ternyata mengandung beragam nutrisi di dalam nya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beragam penelitian telah menunjukan, bahwa tomat bermanfaat untuk membantu berbagai jenis penyakit.

Baca Juga: Pembahasan Mengenai Penyakit Radang Tenggorokan

Banyak varietas dari buah tomat, seperti tomat sayur yang memiliki ukuran besar, tomat sayur yang memiliki ukuran lebih kecil dan tomat ceri yang hanya memiliki ukuran sebesar kelereng. Walaupun jenis nya berbeda beda namun tomat ini memiliki unusur gizi yang sama di dalam nya yaitu: kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, serat dan zat fitonutrien.

Buah tomat yang pada umum nya banyak terdapat di pasaran yang bentuknya bulat, rasanya manis, asam, dan sifatnya yang sedikit dingin. Tomat ini berkhasiat untuk menghilangkan haus, sebagai antiseptik usus, sebagai pencahar ringan atau laksatif, menambah nafsu makan dengan cara memperbanyak keluarnya air liur, merangsang keluarnya enzim lambung, dan melancarkan aliran empedu ke usus. Daun nya berkhasiat penyejuk. Selain itu, tomat juga dapat diolah menjadi jus sebagai Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan.

Cara Membuat Obat Alami untuk Sakit Tenggorokan  dengan menggunakan Jus Tomat:

  1. Siapkan buah tomat dengan kualitas baik dan segar kurang lebih sebanyak 3-4 buah untuk dijadikan satu gelas.
  2. Kemudian, masukan tomat ke dalam blender atau juicer dengan tambahan garam sedikit hingga menjadi halus
  3. Tuangkan ke dalam gelas, dan minum sebanyak 2 kali dalam sehari.

Obat herbal yang berasal dari tomat akan lebih efektif penggunaannya jika kita sajikan tanpa campuran es atau kondisi dingin.

Dengan kandungan vitamin C tinggi yang terdapat di dalam nya, tomat ini sangat baik digunakan untuk meredakan radang tenggorokan sekaligus membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Tidak hanya digunakan untuk obat radang tenggorokan saja, anda dapat menggunakan tomat untuk sakit tenggorokan seperti sariawan, dengan cara memotong 2 buah tomat yang sudah matang, kemudian masak dengan ikan segar. Setelah dingin, lalu makan, dan lakukan cara tersebut setiap hari selama 1 sampai 2 minggu hingga tampak perbaikan di bagian yang terkena sariawan.

Selain itu, tomat juga dapat dikonsumsi secara langsung, atau dengan cara  mencampurkan nya dengan sedikit gula pasir, madu dan air hangat hingga menjadi wedang tomat. Wedang tomat inilah yang mampu membantu meringankan radang tenggorokan sekaligus membantu meredakan flu yang dapat anda minum sebelum tidur.

Demikian ulasan mengenai tomat untuk di jadikan obat radang tenggorokan, semoga bermanfaat dan membantu mengobati radang tenggorokan anda.

5 Rekomendasi Serum Vitamin C Terbaik Tahun 2018

Kandungan antioksidan menjadi kandungan penting demi menjaga kulit agar tetap sehat. Salah satunya vitamin c! Yap vitamin c memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan kulit. Populer dari tahun ke tahun, karena fungsinya banyak antara lain : sebagai pencerah wajah, bantu hilangkan bekas jerawat, mencegah flek hitam, membantu membentuk kolagen alami di luar kulit dan yang paling penting bisa membantu menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang.

Oleh karena itulah berbagai brand masing masing menciptakan produk dari vitamin C. Natural dan kimia semuanya berlomba-lomba menciptakan serum vitamin C terbaik. Dalam artikel kali ini kami akan mengulas rekomendasi serum vitamin C yang paling banyak digunakan masyarakat menurut versi femaledaily.com. Selamat membaca ulasan kami !

Anda harus tahu setiap produk memiliki tingkat konsentrasi vitamin C yang berbeda-beda. Tinggi rendahnya konsentrasi vitamin c dalam produk memberikan efek samping tersendiri. Serum dengan konsentrasi vitamin c tinggi bisa memberikan hasil yang maksimal tetapi bisa juga menyebabkan kulit anda jadi kekeringan. Disarankan pilih vitamin c natural saja, dan pilih vitamin c dengan konsentrasi paling rendah terlebih dahulu.

Rekomendasi pertama.

Sensatia Botanicals Facial C-Serum

Vitamin C dari brand lokal. Bisa digunakan sebagai pelembap, merupakan serum yang kaya kandungan vitamin c alami dan memiliki tekstur seperti krim yang ringan dan mudah menyerap ke kulit. Vitamin c nya diambil dari ekstrak kakadu plum yang merupakan sumber kandungan vitamin c terkaya di dunia, efektif bantu kurangi keriput, memperbaiki tekstur kulit, bantu cerahkan dan tingkatkan elastisitas kulit. Soal harga, jangan khawatir. Harganya sangat affordable untuk seukuran serum isi 60ml dengan kualitas oke. Brand lokal pulak!

Booster A la Vitamine C

Kita bahas harganya dulu. Harga serum ini cukup tinggi tapi menurut review harganya sebanding dengan hasilnya. Serum ini dikenal merupakan serum dengan kadar vitamin C paling stabil di dunia. 25% produknya adalah gabungan dari vitamin C yaitu vitamin C dari jepang, dan vitamin C anti-hiperpigmentasi dari Prancis untuk anti kerutan. Dan klaimnya bisa cocok untuk semua jenis kulit. Tapi sudah tentu ya vitamin c ini kimia. Tertarik mencoba ?

Erha C Serum

Brand erha yang sudah memiliki cabang di kota kota besar sudah pasti kiprahnya di dunia kecantikan tidak diragukan lagi. Begitu pula dengan kandungan vitamin C nya. Erha Serum adalah serum dengan kandungan 10% vitamin C dan juga DMAE yang bisa bantu cerahkan wajah dan bantu samarkan garis halus di wajah. Produk ini bisa bantu cerahkan wajah karena kandungan vitamin C nya bisa meningkatkan kecerahan kulit wajah. Bisa digunakan di semua jenis kulit juga dan termasuk kategori serum kimia. Harganya sangat terjangkau!

Votre Peau Vitamin C-Serum

Balik lagi ke brand lokal.  Yap Votre Peau ini brand lokal ya! Meksipun namanya susah disebut dan kayak ala ala Prancis gitu. Harga serum ini lebih mahal dari si sensatia. Menurut para reviewers serum ini bagus dan mudah menyerap kulit. Produk ini memiliki klaim bisa bantu merangsang pembentukan dan meningkatkan produksi kolagen di kulit lho! Serta bantu menjaga kekenyalan dan kelenturan juga kehalusan kulit. Untuk klaim mencerahkan jangan ditanya lagi, sudah pasti! Ohya serum ini juga bisa bantu cegah pori pori membesar lho.

Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop

Serum dari korea nih! Serum ini berfungsi memberikan energi dan bantu meremajakan kulit dengan kandungan vitamin C nya. Aplikasikan secara rutin untuk membantu menyegarkan kulit kusam dan kecilkan pori pori. Klaimnya juga bisa digunakan pada semua jenis kulit lho! Eh serum ini juga mengandung Centella Asiatica Extract lho! Soal harga, serum ini dibandrol dengan harga lumayan. Yah lumayan untuk ukuran brand luar.

Khasiat Daun Sirsak untuk Benjolan di Leher

Benjolan leher adalah suatu penyakit yang penyebabnya bisa bermacam-macam. Penyebab dari penyakit ini harus segera diketahui karena agar dapat menyegerakan penangan medis atau menyegerakan langkah penyembuhan dengan obat atau bisa saja dengan kemoterapi. Namun kemoterapi akan menimbulkan efek samping setelah prosesnya dijalankan. Benjolan pada leher tersebut bisa semakin bertambah parah apabila tidak segera diobati. Pada umumnya penyakit ini terjadi  akibat dari virus, peradangan dan adanya infeksi. Adapula gejala dari benjolan di leher ini ialah :

  • Benjolan hadir pada leher lebih dari 2 minggu
  • Cepat merasa lelah
  • Merasa sulit tidur
  • Sering mengeluarkan keringat di badan, terutama pada malam hari
  • Demam yang cukup tinggi di sertai badan yang menggigil
  • Nafsu makan yang berkurang
  • Berat badan menjadi turun

Ketika telah merasakan gejala-gejala seperti diatas dan menemukan benjolan di salah satu bagian tubuh maka bersegeralah untuk mengkonsultasikannya ke dokter ahli. Karena pada kenyataanya, yang menjadi penyebab dari adanya benjolan itu ternyata berbeda seperti :

  • kelenjar getah bening
  • Kelenjar tiroid
  • Gondokan
  • Batu kelenjar ludah
  • Infeksi difteri
  • Kista
  • Kanker

Sebab yang berbeda tentu akan menghasilkan cara penanganan yang berbeda pula. Pemilihan obat alami sendiri sangat diperlukan untuk menghindari resiko yang akan di timbulkan setelah proses pengobatan. Kita bisa menjatuhkan pilihan kita pada obat alami yaitu daun sirsak.

Khasiat Daun Sirsak untuk Benjolan di Leher

Daun sirsak ini sudah sangat terkenal dengan khasiatnya yang manjur dalam mengatasi berbagai macam kanker. Daun sirsak sendiri di percaya memiliki khasiat yang 10.000 kali lebih baik dari obat kanker yang sering digunakan untuk kemoterapi. Dan karena daun sirsak ini merupakan obat yang berbahan dasar alami makanya obat ini tidak menimbulkan efek atau resiko setelah pengkonsumsian berlangsung. Adapun beberapa macam khasiat daun sirsak yaitu sebagai berikut :

  • Membantu menghalau dan menghancurkan pertumbuhan sel-sel kanker
  • Membantu mengatasi sakit borok dan bisulan
  • Membantu mengatasi ambeien
  • Menghentikan diare pada anak kecil
  • Membantu meredakan gejala sakit pada pinggang
  • menurunkan pinggang
  • Dan yang paling penting adalah daun sirsak itu sendiri dapat dijadikan sebagai obat untuk mengatasi berbagai varian dari kanker

Oleh sebab itulah makanya daun sirsak dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam keluhan kanker temasuk Benjolan di leher yang Anda alami saat ini. Dengan memanfaatkan zat anti kanker yang ada pada daun sirsak kita bisa mengatasi masalah tanpa menimbulkan masalah yang lainnya.

Cara pengolahan daun sirsak untuk dijadikan sebagai Obat Kelenjar Di Leher yang tengah Anda alami, yaitu dengan cara yang sangatlah mudah :

  • Hanya perlu menyiapkan beberapa lembar dari daun sirsak
  • Bersihkan daun sirsak tersebut
  • Lalu rebuslah daun sirsak ke dalam air sekitar 600 ml
  • Tunggu hingga air menjadi tersisa hanya untuk satu gelas saja.

Selamat mencoba dan salam sehat ya

Ingin Tampil Cantik Setiap Hari? Ini Solusinya

 

Terlahir sebagai seorang wanita secara tidak sadar ingin selalu tampil dengan cantik di mana pun dan kapan pun. Ya, tentu saja tidak dapat dipungkiri bahwa wanita memiliki banyak hal yang harus diperhatikan, terutama untuk urutan penampilan. Tampil selalu cantik menjadi keinginan setiap wanita apalagi sudah menginjak usia remaja. Banyak hal yang memerlukan perawatan terutama pada wajah. Tidak heran jika wanita memiliki banyak peralatan make up. Salah satu alat make up yang ada adalah bedak.

Wanita yang tidak dandan sekalipun ingin tampil dengan cantik walaupun hanya menggunakan dua macam make up yaitu bedak dan lipstik. Nah, untuk penggunaan bedak ini ada banyak macamnya. Bedak tabur dan bedak padat yang digunakan tergantung dengan kenyamanan untuk memakainya. Namun jika Anda suka menggunakan bedak tabur dan ingin tampil lebih cantik, sekarang ada tips yang harus Anda perhatikan.

6 Tips Memakai Bedak Tabur Untuk Tampil Cantik

Menjadi cantik dan juga tampil memukau membuat wanita lebih percaya diri untuk tampil di depan umum. Apalagi yang sudah menginjak usia remaja, tentu perawatan harus dilakukan dengan intens di seluruh tubuh, terutama bagian wajah. Nah, untuk urusan wajah ini tentu saja tidak ketinggalan menggunakan bedak yang merupakan hal utama untuk semakin membuat wanita bertambah cantik.

Inilah tips untuk menggunakan bedak tabur yang akan membuat penampilan Anda menjadi cantik dan tampil dengan oke.

  • Menilai jenis kulit

Sebelum Anda membeli bedak tabur, Anda harus bisa memperhatikan dan menilai tentang kulit Anda. Ada kulit yang tidak cocok jika menggunakan bedak tabur, terutama kulit yang kering. Jika ingin menggunakannya Anda harus memilih bedak tabur yang sesuai dengan kulit Anda. Bedak tabur sangat cocok untuk yang memiliki kulit berminyak

  • Membersihkan wajah terlebih dahulu

Sebelum Anda menggunakan bedak tabur ini, maka Anda harus membersihkan wajah Anda terlebih dahulu. Anda bisa membersihkan wajah dengan cleanser sehingga wajah Anda terlihat sangat bersih dan segar. Jika hanya membasuh wajah saja, maka kemungkinan Anda akan cepat merasa gatal pada wajah jika Anda keringatan, sehingga mencuci wajah dengan bersih diharuskan sebelum menggunakan bedak.

  • Memilih bedak tabur

Bedak tabur memiliki variasi merk dan kandungan yang ada, Anda bisa menentukan pilihan yang sesuai dengan Anda.

  • Gunakan spons atau kuas

Untuk membuat tampilan Anda menjadi lebih menarik dan bedak yang ada di wajah Anda terlihat rata, maka Anda bisa menggunakan kuas ataupun spons. Anda bisa menyapukan dengan cara melingkar ketika dengan spons, sehingga hasil bedak yang ada di wajah Anda rata dan tidak ada yang terlalu tebal dan terlalu tipis. Penggunaan yang bisa Anda lakukan adalah dengan tipis-tipis saja, berbeda dengan bedak padat.

  • Menepuk-nepuk bedak di wajah

Jika Anda menaburkan bedak di wajah, maka Anda bisa mendiamkannya sejenak dan menepuk-nepuk bedak agar bedak meresap sehingga kulit Anda terlihat lembap dan tidak kering. Setelah itu Anda bisa menyapukan merata pada wajah dengan spons yang sudah ada.

  • Menempatkan bedak di tempat yang lembap

Untuk penyimpanan bedak agar tahan lama dan tetap optimal untuk digunakan, maka Anda bisa menyimpan bedak di tempat yang lembap. Jangan juga menyimpan di tempat yang terlalu basah karena bedak nantinya akan menggumpal. Namun jika Anda juga sembarangan meletakkan apalagi terkena sinar matahari maka bedak akan menjadi rusak dan sangat tidak nyaman untuk digunakan.

Itulah tips yang sangat bisa Anda gunakan untuk menggunakan bedak tabur. Untuk hasil yang lebih baik Anda bisa mengoleskan tipis saja namun merata dan usahakan bedak menyerap di kulit sehingga tidak mudah hilang. Anda bisa memoleskan di area T di wajah seperti hidung, dahi dan dagu yang berpotensi mengeluarkan minyak yang berlebih.

Tampil Cantik Dan Natural Dengan Bedak

Anda sekarang bisa tampil dengan sangat cantik dan elegan dengan menggunakan bedak tabur yang ada. Anda juga tidak perlu ragu lagi dan sangat bingung penggunaannya karena ada tips yang sederhana yang bisa Anda lakukan. Anda bisa melakukan perawatan wajah setiap hari dengan bedak tabur paling cocok dengan kulit yang Anda miliki.

Untuk hasil yang maksimal dan bedak Anda bisa bertahan lama, Anda perlu menggunakannya dengan make up yang lainnya. Perpaduan antara bedak tabur dengan lipstik serta eyeliner sangat bisa membuat tampilan Anda menjadi sangat cantik dan terlihat natural sepanjang hari. Untuk pilihan warna bedak Anda juga bisa menggunakannya sesuai dengan warna kulit yang Anda miliki.

Jika warna kulit Anda agak gelap, Anda bisa memilih bedak tabur yang berwarna terang, sehingga Anda akan terlihat lebih bersinar. Namun jika warna kulit Anda terang, Anda bisa menggunakan dengan warna apa pun yang cocok. Nah, mulai sekarang Anda bisa nih memilih bedak tabur yang cocok untuk Anda. Tampil cantik setiap hari? Berani, dengan bedak tabur terbaik, tampilkan cantik natural sepanjang hari.

Tips Merawat Kulit Di Malam Hari

Kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering mendapatkan perawatan. Fungsi utama dari kulit sendiri adalah sebagai pertahanan tubuh pertama dari berbagai benda asing yang masuk ke tubuh. Oleh karena itu, jika kulit terbuka atau terinfeksi, bakteri dan virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh. Selain sebagai pertahanan tubuh, kulit juga menjadi salah satu hal yang paling diperhatikan dalam menunjang penampilan.

Kulit yang mulus dan bersih, tentu akan menambah pesona penampilan, terutama kaum wanita. Yah, wanita memang sangat memperhatikan kebersihan kulitnya. Bahkan mereka rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit demi mendapat kulit putih, halus dan cerah. Mereka juga sangat rajin menjaga kebersihan kulit. Salah satunya dengan menggunakan. Jadi, jangan heran jika perempuan mandinya lama.

Selain kulit badan, kulit wajah juga merupakan bagian yang paling tidak terlupakan untuk dirawat. Mendapatkan wajah cantik jelita adalah dambaan setiap wanita. Mereka sering sekali pergi ke salon ataupun klinik-klinik kecantikan untuk merawat wajahnya. Tidak hanya itu saja, mereka juga banyak sekali menggunakan produk-produk skin care demi mendapat kulit wajah yang mempesona.

Pentingnya Merawat Kulit Di Malam Hari

Merawat kulit wajah memang sangat dianjurkan. Terlebih lagi di zaman yang serba polusi saat ini. Panas sinar matahari yang semakin terik dapat dengan mudah merusak sel-sel kulit wajah Anda. Belum lagi polusi udara yang membuat debu-debu jalanan menempel pekat di wajah. Jika hal tersebut dibiarkan, tentu akan mendatangkan masalah pada kulit wajah seperti jerawat, komedo, kulit kering dan lain sebagainya.

Melakukan perawatan di salon saja rasanya belum cukup untuk kulit Anda. Jika Anda tidak rutin merawatnya di rumah, hasilnya tentu kurang maksimal. Tahukah Anda jika merawat kulit di malam hari sebelum tidur sangat penting? Banyak orang yang malas dan menganggap merawat kulit di malam hari adalah hal yang tidak penting. Padahal di malam hari kulit lebih aktif beregenerasi dibandingkan di pagi hari.

Cara Merawat Kulit Di Malam Hari

Apabila Anda melakukan perawatan kulit di malam hari, akan membuat kulit Anda lebih sehat, bersih, lembut dan terhindar dari keriput. Beberapa tips merawat kulit di malam hari sebelum tidur yaitu:

  1. Menggunakan cleansing milk

Cleansing milk bermanfaat untuk mengangkat kotoran dan sisa-sisa make up di wajah. Usapkan cleansing milk pada wajah, lakukan sedikit pijatan. Kemudian bersihkan dengan kapas. Anda juga bisa menggunakan make up remover. Caranya tuang make up remover ke kapas, kemudian usapkan di wajah sampai bersih.

  1. Menggunakan air hangat

Sebelum menggunakan facial foam, usapkan wajah Anda dengan air hangat. Hal ini bertujuan untuk membuka pori-pori wajah Anda. Dengan begitu kandungan yang ada dalam pembersih akan meresap dan kotoran dapat terangkat.

  1. Menggunakan facial foam atau pembersih muka

Setelah menggunakan cleansing milk, lanjutkan dengan menggunakan facial foam atau pembersih muka yang biasa Anda gunakan. Caranya basahi wajah Anda dengan air bersih, tuang facial foam pada telapak tangan. Lalu usapkan pada wajah sampai menyeluruh. Kemudian bilas dengan air sampai bersih.

  1. Menggunakan toner

Untuk menutup kembali pori-pori wajah yang terbuka, Anda bisa menggunakan toner sebagai pendinginnya. Toner juga berguna untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang masih tertinggal. Caranya tuangkan toner pada kapas, kemudian usapkan pada wajah.

  1. Menggunakan moisturizer

Moisturizer berguna untuk melembapkan kulit wajah. Jadi moisturizer ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki kulit wajah yang kering. Pelembab yang terkandung di dalamnya berguna untuk meregenerasi kulit.

  1. Menggunakan vitamin atau serum

Vitamin dan serum sering kali digunakan pada siang hari. Jika Anda menggunakan di malam hari tidak masalah. Justru akan mendapatkan hasil yang lebih baik.

  1. Menggunakan masker

Masker digunakan cukup sekali dalam satu minggu. Masker ini tidak dianjurkan digunakan bersama dengan krim malam. Untuk mendapatkan

  1. Menggunakan krim malam

Krim malam berguna untuk mengurangi keriput dan penuaan dini. Pada usia 30 – 40 tahun akan muncul keriput, sehingga Anda wajib menggunakan krim malam yang mengandung anti aging. Anda juga harus memastikan krim yang Anda gunakan tidak mengandung merkuri ataupun zat berbahaya.

Itulah beberapa cara merawat kulit pada malam hari sebelum tidur. Hal yang perlu ditekankan adalah jangan lupa membersihkan make up sebelum tidur. Karena jika tidak dibersihkan, make up yang dibawa tidur akan memberikan dampak negatif pada kulit seperti munculnya jerawat. Selain itu, zat-zat kimia dalam make up lebih banyak diserap.

Perawatan kulit di atas harus mulai Anda biasakan dari sekarang agar menghasilkan kulit yang sempurna. Hal yang perlu diingat lagi adalah gunakan produk yang aman dan sesuai dengan kulit Anda.

Menurunkan Berat Badan Demi Kesehatan Tubuh

 

Berat badan adalah salah satu hal yang paling penting dalam menunjang penampilan seseorang, terutama kaum wanita. Berat badan berlebih kini menjadi problem utama para wanita. Banyak wanita yang merasa tidak percaya diri dengan berat badannya yang berlebih. Mereka merasa kecantikannya berkurang ketika berat badan berlebih.

Berat Badan Berlebih Dapat Mengganggu Kesehatan

Berat badan berlebih atau kegemukan atau obesitas memang kurang bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan. Obesitas atau kegemukan merupakan penumpukan lemak yang berlebihan sehingga berat badan tubuh melampaui batas ideal.

Obesitas yang tidak segera ditangani akan memicu timbulnya penyakit. Lemak yang berlebih dalam tubuh akan mendesak pembuluh darah, sehingga jantung harus berusaha lebih keras agar sistem peredaran darah tetap lancar. Akibatnya terjadi kelelahan jantung dan memicu penyakit jantung koroner dan bisa berujung stroke.

Cara Menurunkan Berat Badan Berlebih Atau Obesitas

Setelah membaca ulasan mengenai obesitas di atas, bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih alangkah lebih baiknya untuk segera menurunkan berat badan. Anda tidak perlu khawatir dianggap berlebihan oleh orang lain ketika sedang melakukan program diet, karena tujuan Anda adalah untuk kesehatan. Namun perlu diingat bahwa Anda harus melakukan diet dengan cara yang benar. Karena banyak orang yang salah melakukan program diet sehingga berujung pada penyakit.

Untuk melakukan program diet, alangkah lebih baiknya jika Anda berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan hasil yang maksimal dan memastikan diet yang Anda lakukan adalah benar. Namun, ada beberapa tips dan cara menurunkan berat badan yang bisa Anda coba di rumah, yaitu:

  • Sarapan pagi

Banyak orang yang sedang melakukan program diet meninggalkan hal yang satu ini. Padahal, sarapan memiliki peranan penting untuk menurunkan berat badan. Orang yang tidak sarapan, pasti akan merasa kelaparan di jam makan siang. Hal ini membuat mereka makan dalam porsi yang cukup besar. Sehingga, asupan makan sangat banyak. Dengan sarapan pagi, Anda tidak akan terlalu merasa kelaparan sehingga pola makan terjaga.

  • Olahraga

Olahraga memiliki peranan penting dalam menjaga berat badan tubuh Anda. Olahraga yang teratur akan dapat membakar lemak-lemak jahat pada tubuh Anda. Anda bisa meluangkan waktu sejenak untuk senam aerobik, joging, ataupun bersepeda. Bagi Anda yang tidak memiliki banyak waktu, Anda bisa melakukannya dengan cara perbanyak aktivitas fisik. Contohnya naik turun tangga di kantor.

  • Ganti makanan karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks

Karbohidrat merupakan sumber energi utama tubuh. Banyak orang yang memilih tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali ketika program diet. Padahal itu adalah hal yang salah. Cara yang tepat adalah mengganti makanan karbohidrat sederhana menjadi karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana cenderung lebih sulit diserap tubuh sehingga akan ditimbun dalam bentuk lemak. Contohnya nasi, mie, dan pasta. Anda bisa menggantinya dengan beras merah, gandum, oatmeal, sereal dan kacang-kacangan. Karbohidrat kompleks akan lebih mudah diserap tubuh.

  • Perbanyak minum air putih

Air putih memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh. Air putih ternyata juga berperan penting dalam penurunan berat badan. Air putih akan meningkatkan hidrasi sel-sel tubuh yang akan menunjang metabolisme. Untuk program diet, lebih baik minum air putih 8 gelas sehari. Selain itu, Anda juga lebih baik minum air putih sebelum makan. Hal tersebut akan membantu Anda mengurangi porsi makan karena sudah merasa kenyang.

  • Kontrol asupan di malam hari

Pada malam hari, aktivitas Anda cenderung lebih sedikit. Sehingga Anda tidak terlalu membutuhkan karbohidrat. Untuk itu, sebaiknya hindari makan malam dengan makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Anda bisa menggantinya dengan makan sayur yang direbus dan buah-buahan. Hindari juga makanan yang diolah dengan cara digoreng karena mengandung banyak lemak yang tidak baik bagi tubuh.

  • Perbanyak konsumsi makanan berserat

Contoh makanan yang kaya akan serat yaitu kacang polong, alpukat, pisang, brokoli, kubis, pir, beras merah dan jagung. Makanan tersebut dapat membantu proses penurunan berat badan. Selain itu, makanan berserat dapat menurunkan kadar kolesterol dan menghindari endapan lemak pada pembuluh darah. Selain itu, makanan berserat juga membersihkan saluran pencernaan sehingga Anda terhindar dari gangguan pencernaan.

  • Minum air jeruk nipis di pagi hari

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang sangat banyak. Vitamin C akan menyerap kalsium dalam sel-sel lemak sehingga berat badan turun. Untuk itu jangan lewatkan minum air jeruk nipis ini setiap harinya.

  • Kurangi porsi makan dan jaga frekuensi makan

Mengurangi frekuensi makan adalah hal yang kurang tepat pada saat melakukan program diet. Hal yang benar adalah mengurangi porsi makannya. Jadi tetap makan tiga kali sehari namun dengan porsi yang kecil.

Itulah beberapa cara menurunkan berat badan yang bisa Anda terapkan mulai dari sekarang. Hal yang perlu diingat adalah semuanya membutuhkan proses. Tidak ada cara yang tiba-tiba dapat menurunkan berat badan secara drastis. Kalaupun ada, Anda patut waspada karena takut mengganggu kesehatan tubuh.

Kunci keberhasilan menurunkan berat badan atau diet adalah konsisten. Anda harus konsisten melakukan program diet. Karena jika tidak telaten akan sangat menentukan keberhasilan diet Anda. Selain itu, Anda juga harus meluruskan niat dan satukan tekad. Dengan begitu Anda tidak akan tergiur dengan hal-hal yang akan membuat berat badan Anda semakin bertambah.

Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Sehat

Daya Tahan Tubuh Agar Sehat

Tubuh yang sehat menjadi dambaan semua orang. Anda yang merasa memiliki tubuh yang kurang sehat tentu sangat menginginkan cara agar selalu sehat. Namun sehat saja tidak cukup loh. Sehat dan bugar yang tentu akan membuat tubuh dapat menangkal banyak radikal bebas yang bisa masuk ke dalam sistem pertahanan tubuh. Anda yang menginginkan agar selalu tampil sehat, kini ada banyak tips yang bisa Anda lakukan. Anda bisa menjaga agar daya tahan tubuh Anda tetap fit dan aktivitas Anda akan berjalan dengan lancar.

10 Tips Agar Tubuh Anda Selalu Sehat

Bagaimana sih agar tubuh selalu sehat? Tidak dapat dipungkiri bahwa tidak ada manusia yang benar-benar tidak pernah merasa sakit. Namun kadar sakit yang dirasakan setiap orang tentu saja akan berbeda. Hal yang paling sering dirasakan banyak orang adalah menderita sakit ringan seperti pusing, flu, batuk. Walaupun sakit ini tergolong penyakit ringan, namun Anda tidak boleh menyepelekannya.

Ada banyak tips yang akan bisa membuat tubuh Anda ini menjadi bisa tetap sehat dan bugar. Penyakit ringan yang sering Anda derita akan berkurang frekuensinya. Nah, ini adalah 10 tips yang bisa Anda lakukan agar tubuh Anda selalu sehat dan juga bugar.

  • Makan makanan berserat

Makanan yang berserat kebanyakan berada di sayuran. Anda yang kebetulan menyukai sayuran, maka Anda sangat bisa nih memulai diri menjadi seorang vegetarian. Namun bagi Anda yang membenci sayuran, maka mulai sekarang Anda harus memaksakan untuk menyukai makan sayuran. Kadar serat dengan zat besi yang tinggi akan membuat badan menjadi sehat.

  • Konsumsi buah-buahan

Memakan buah-buahan dapat membuat tubuh Anda sehat dan bisa memperbaiki sel-sel kulit. Apalagi Anda yang memiliki kulit yang kering, maka dengan makan buah-buahan ini Anda bisa menjaga kesehatan tubuh serta kesehatan kulit.

  • Kurang mengkonsumsi makanan instan

Zaman sekarang yang sudah serba instan tentu makanan pun banyak yang instan serta enak untuk dimakan. Anda mulai sekarang harus bisa menekan jumlah konsumsi makanan instan sehingga tubuh Anda tidak cepat lelah dan bisa melakukan banyak aktivitas setiap harinya.

  • Biasakan sarapan

Kelihatannya sepele, namun sarapan pagi ini akan membuat tubuh Anda menjadi sehat. Sarapan memiliki fungsi dalam tubuh untuk mengatasi rasa lesu dan lelah yang menyerang di pagi hari. Anda harus membiasakan diri untuk sarapan walaupun hanya sedikit.

  • Mengatur pola makan

Untuk membuat tubuh menjadi sangat sehat, maka mengontrol pola makan menjadi hal yang utama. Porsi makan Anda juga harus diperhitungkan. Sedikit akan membuat Anda lemas dan terlalu banyak akan membuat Anda malas atau mager, jadi Anda bisa makan dengan porsi yang sedang dengan jadwal makan yang teratur.

  • Menjaga kebersihan

Anda tentu saja akan tetap bisa menjaga tubuh yang sehat jika Anda menjaga kebersihan. Ini termasuk hal yang utama yang bisa mendukung Anda agar tidak mudah terserang virus penyakit. Kebersihan Anda lakukan mulai dari kebersihan rumah, kerapian dalam rumah, dan sampai pada kebersihan makanan dan minuman yang ingin Anda konsumsi.

  • Kurangi aktivitas di depan gadget

Hal yang sangat sulit dilakukan oleh kebanyakan orang sekarang adalah di dunia gadget. Apakah Anda tahu bahwa menggunakan gadget yang berlebihan sangat berdampak buruk bagi kesehatan Anda? Anda akan terlihat lebih lesu, lemas dan kurang semangat. Nah, mulai sekarang Anda harus bisa memanajemen penggunaan gadget dengan baik.

  • Istirahat yang cukup

Kebanyakan dari Anda yang selalu sibuk dengan sekolah dan bekerja akan sangat sulit untuk memiliki waktu tidur yang cukup.  Namun Anda bisa mengakalinya dengan cepat menyelesaikan pekerjaan dan bisa memiliki waktu tidur yang cukup sehingga Anda akan terlihat sangat fresh ketika bangun pagi dan bukan dalam keadaan lelah karena ketiduran.

  • Berolahraga secara rutin

Ini menjadi hal yang sulit untuk dilakukan banyak orang dengan alasan tidak memiliki waktu. Itu adalah kesalahan yang besar karena berolahraga itu sebenarnya tidak membutuhkan waktu yang banyak loh. Ada cukup menyisihkan waktu 15-30 menit untuk melakukan olahraga ringan yang Anda sukai. Anda bisa hanya joging keliling rumah Anda, berenang, bermain badminton, voli, olahraga yang ringan seperti senam.

  • Berpikir positif

Ini sangat mudah diucapkan namun sangat sulit untuk dilakukan. Ya, untuk memulai berpikir positif Anda harus memiliki prasangka yang baik kepada setiap orang dan setiap hal yang Anda temui. Namun sangat sulit dilakukan bukan? Jika Anda memulai untuk berlatih positive thinking, maka Anda akan mendapatkan kesehatan dan tidak akan mudah jatuh sakit.

Mudahnya Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Dari 10 tips kesehatan di atas, Anda bisa mulai membiasakan perilaku yang menurut Anda mudah untuk dilakukan terlebih dahulu. Jika Anda bisa melakukan ke sepuluh hal tersebut di waktu yang efektif, maka Anda akan bisa mendapatkan tubuh yang sangat sehat dan bugar.

Cara Mudah Dan Murah Merawat Kuku Jari Kaki

Kaki adalah salah satu bagian kecantikan tubuh. Jangan salah, walaupun letaknya yang ada di bawah, kaki perlu mendapatkan perawatan khusus terutama kuku. Anda mungkin sering melihat kuku-kuku para artis dan selebritis yang nampak mengkilap dengan cat kukunya. Hal tersebut tidak lain adalah hasil dari menicure dan pedicure di salon.

Menicure merupakan serangkaian perawatan untuk jari-jari tangan. Sedangkan pedicure merupakan serangkaian perawatan untuk jari-jari kaki. Oke, kali ini kita akan lebih banyak membahas mengenai perawatan jari-jari kaki atau pedicure. Pedicure sering kali dilakukan wanita di salon-salon kecantikan. Namun sebenarnya pedicure bisa dilakukan sendiri di rumah.

Langkah-Langkah Pedicure Di Rumah

Cara pedicure sederhana di rumah sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya:

  1. Memotong kuku

Ini adalah langkah paling awal. Anda bisa gunakan pemotong kuku biasa. Bentuk kuku sesuai dengan yang Anda inginkan. Termasuk ukuran panjang pendeknya.

  1. Rapikan kuku

Setelah terbentuk, Anda bisa merapikan dengan bagian pemotong kuku yang bergerigi. Tahap ini bertujuan untuk mendapatkan hasil kuku yang rapi dan tidak sakit ketika menggaruk bagian tubuh lain.

  1. Olesi dengan minyak kutikula

Minyak ini berfungsi untuk menghaluskan kulit sekitar kuku jari. Jika tidak ada minyak kutikula, Anda bisa menggantinya dengan minyak zaitun.

  1. Rendam kuku

Rendam kuku di dalam baskom berisi air hangat selama dua menit. Tujuannya untuk melembutkan kutikula. Ada juga bisa menambahkan beberapa tetes sabun pelembab.

  1. Memotong dan mendorong kutikula

Anda bisa menggunakan catut kuku untun mendorong kutikula. Jangan terlalu kerang mendorong karena teksturnya lebih lembek setelah direndam.

  1. Menggosok kuku

Menggosok kuku ini bertujuan agar lebih halus dan mengkilap. Anda bisa menggunakan alat penggosok kuku di toko kosmetik. Harganya juga cukup murah.

  1. Berikan pelembab kuku

Pelembab kuku berguna untuk menutrisi kuku. Dengan begitu, kuku tidak mudah patah dan rapuh. Lakukan sedikit pemijatan. Kemudian lap hingga bersih dan kering.

  1. Mengecat kuku

Ini adalah tahap terakhir dalam pedicure. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa meminta bantuan teman untuk mengecat kuku Anda. Lebih baik Anda menggunakan dua warna cat kuku untuk perpaduan warna.

Itulah pedicure sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Selain harganya jauh lebih terjangkau, Anda juga menghemat waktu dan tenaga. Jika di salon, Anda pasti membutuhkan waktu yang berjam-jam. Namun Anda juga tidak boleh terlalu berekspektasi berlebih. Hasil di salon bisa jadi lebih memuaskan karena memang dilakukan oleh tenaga ahli dan cara yang benar.

Tips Merawat Jari Kaki Agar Tetap Sehat

Selain cara pedicure sederhana di rumah, ada beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk menjaga agar jari kaki tetap sehat. Tips tersebut di antaranya adalah:

  1. Mencegah kulit jari kaki dari kekeringan

Kulit jari kaki sering tidak mendapat perhatian. Untuk itu, gunakan selalu lotion untuk melembapkan jari kaki. Anda bisa sekalian melakukan pemijatan kecil.

  1. Mencegah jari kaki dari kelembaban berlebih

Kelembaban yang berlebih pada jari kaki juga tidak baik. Hal tersebut dapat memicu tumbuhnya jamur. Sehingga mengakibatkan gatal pada kaki. Untuk itu pilihlah sepatu yang ada lubang ventilasinya.

  1. Menjaga kesehatan kuku jari

Caranya cukup mudah. Rendam jari kaki dengan air garam. Lakukan kegiatan ini minimal seminggu sekali. Perendaman ini berfungsi untuk mencegah timbulnya jamur dan melembutkan kulit kaki serta menghindari bau kaki. Anda juga bisa menambahkan antiseptik khusus untuk jari kaki.

  1. Memotong kuku jari secara benar

Cara memotong kuku jari yang salah tentu tidak baik dan menimbulkan masalah kesehatan. Cara memotong kuku yang baik adalah potong lurus dan sisakan 1 mm. Sisa ini berguna untuk melindungi dari infeksi di celah kuku jari. Sebagian besar orang memotong kuku terlalu pendek sehingga memicu infeksi.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kuku jari kaki Anda. Anda juga bisa mulai mencoba cara pedicure sederhana di rumah. Saya jamin Anda akan lebih menghemat budget dan pengeluaran. Ikuti terus perkembangan artikel kesehatan terupdate untuk dapat merawat kecantikan serta kesehatan Anda!